آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

با یادگیری تکنیک ها مقدماتی به کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یک رشته صعود طراحی شده است|.

با| آزمون ها اولیه , آماده می شوید با مسائل رشته صعود بیشتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود برسانید .

با تکیه کردن بر كليك كنيد خطوط ، انسان ها میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی در تکنیک‌های مربوط بر حساسیت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.

• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.

• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

شاید از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page